歯周病と食生活

従来印象を採って模型上でしか製作できなかったハイブリッドセラミックスを直接口腔内で充填・製作可能になりました。直接詰められるので一回の治療で修復可能です。 これで治療にかかる期間が大幅に短くなるのでこれからの歯科医療は主流になるでしょう。 デメリットは現在ではまだまだ高価なことです。

歯周病にかかってしまう人は認知症になりやすい。 こんなデータが最近発表されました。 これは、認知症の原因のひとつと言われる脳梗塞の原因が歯周病によるものだからだそうです。 歯周病が直接認知症に結びつくのではありませんが、まわりまわって痴呆症にも関連してしまうのですね。

歯の病気は、眼、心臓、胃腸、関節などに、いろいろな病気を引き起すこともあります。 虫歯は歯だけの問題ではなく健康にも大きく影響しますし、歯は自然に治るということがありません。 ですから万一歯が悪くなったときはできるだけ早く治療を受けることが必要です。 体に不安が在る方はなおさら治療が必要です。

歯並びが悪い人は歯周病になり易いといわれています。 柔らかい物を好んで食べている人はあまり噛まないのであごがほそくなります。 あごがほそくなると結果として歯並びが悪くなるのです。 そして歯周病になるというわけです。 歯ごたえのあるものを選んで食べたほうがいいと言えますね。

よく噛むという事は胃腸の消化を助けるだけではなくたくさんの効果があります。 脳が活性化する。 朝食をしっかり食べるとすっきりして会社や学校にいけますよね？それはよく噛んでいると脳が活性化し眠った脳を起こす様です。 ダイエットに効果的 大食いの人の食べ方を見るとほとんど噛まずに流しこむように急いで食べます。これは噛んでいないので満腹中枢の働きが遅れたくさん食べてしまうのです。 よく噛んでいれば満腹中枢が早く満腹感を出しますのでたくさん食べなくても満足するのです。 噛むというのはとても大切ですね。

サプリメントは不足した栄養素を補うには最適ですが、 摂りすぎるとかえって体を壊す可能性があるといわれています。 これを防ぐには、食事とのバランスを考えることです。 鉄分を多く含むレバーを食べたなら、一日に必要な摂取量からそれを引いて、余ったらサプリメントで補給をするという形にすればよいのです。

これは大げさな話ではありませんが、 食生活が乱れると、自然治癒力や抵抗力も低下します。 歯周病も同じで、治りにくくなるのです。 バランスの取れた食事に、適切な睡眠、体の為の運動と規則正しい生活のリズムは、抵抗力を上げる近道となり、歯周病も早く良くなっていくのです。

虫歯予防にも良いとされている「噛み応えのある食べ物」。 これは歯周病予防にも良いと言われています。 唾液は口の中を綺麗にしてくれますが、噛むことによって唾液の分泌を促すのです。 噛み応えのあるものとしては、玄米、根菜類、豆類、肉類など沢山あります。。 調理の際に気をつけたいのは、歯ごたえを残す程度に調理をすることです。